Підтримуюче спілкування

Педагогам у своєму графіку може бути складно знайти час на турботу про себе чи близьких. Упродовж дня чи обідньої перерви в педагогів є можливість швиденько поспілкуватися з колегами, і вони знову повертаються до роботи. Однак соціальна взаємодія, навіть коротка, впливає на наше здоров’я та благополуччя. Позитивні взаємини між колегами є одним із найважливіших чинників підтримки благополуччя педагогів у складних життєвих обставинах.

Щодня приділяючи увагу спілкуванню й турботі одне про одного, педагоги можуть покращити своє самопочуття й допомогти це зробити іншим. Якщо ви хочете випробувати нові способи взаємодії та спілкування з колегами, спробуйте ідеї, що подані нижче, щоб створити турботливу спільноту педагогів у вашому закладі освіти.

1. Запросіть когось із колег на зустрічі для спілкування, які можуть відбуватися, наприклад, щотижня. Це може бути колега, яку ви добре знаєте, або та людина, з якою ви хотіли б познайомитися ближче чи підтримати ї ї.
2. Оберіть зручний для вас день і час, наприклад: перед початком занять, під час великої перерви, обіду, після занять тощо.
3. На таких зустрічах ви можете обговорювати події тижня, проблеми, з якими ви зіштовхнулися і в роботі, і в особистому житті. Не обмежуйте себе в темах для обговорення лише роботою, адже головна ідея такого спілкування - підтримка одне одного.

• Як ви почувалися, коли пропонували колезі зустрітися і в такий спосіб проявити турботу одне про одного?
• Коли впродовж дня ви змогли знайти час для спілкування?
• Яким чином навіть коротке спілкування може підтримати ваше благополуччя? Як ви можете створити спільноту колег у вашому закладі освіти, які піклуються та підтримують одне одного?